今回はお仕事の事

今週は市役所から依頼された高齢者向けの転倒予防教室を行いました。

その際体力測定を行いました。昨年の体力測定と比較して分かった事があります。

それは手より足（体）の筋力が大幅に落ちていたことです。

※足は昨年比−8%

検査数が少ないので統計は取れませんが、傾向として認められました。

緊急事態宣言で家にいた人は少なからず体力が落ちてますので、今のうちにリカバリーしておきましょう。

特に家族や親が高齢の場合には、外に連れ出して運動してもらって下さい。

ちなみに子供も体力は下がってるようなので、一緒に運動していきましょう。