三十路どたばた日記

PCが破損してからパスワードを思い出し更新しました。

夏休み真っ最中ですね

昔の「涼しい午前中に宿題しておきなさい！」は何処へやら・・・

それでも最近は30度に行かないときもあるので、まだ・・・過ごしやすい

家ではクーラーがひっきりなしに回っています。

嫁さんと息子は２５度でも「暑い！暑すぎる！」と叫んでいます。

私と娘は「少し寒いかも」となっています。

先週から娘が「喉が痛ーい」「耳も痛いー」と訴えていました。

体温は３６度くらいで微熱もない

受診したい・・と繰り返していましたが、なかなか受診できず。

お盆でいつもの耳鼻科もお休み・・

たまたま小児科で以前行っているところを調べるとやっているではないか！

しかも、午前中に予約が１枠余っている

すぐに予約して受診

結果「クーラーの使い過ぎによる咽頭部の乾燥からの感染、換気不十分」

　　　２６度設定のうちは寒すぎると・・・

対応「２８度湿度６０％に設定＆薬」

　　　薬は６種類（多いな）

ウエルシアにて薬もらい、早速飲ませました。

娘の体重を聞かれ４◉Kgと

私と同じではないか・・・

身長も体重も同じ

大きくなったものだ

そういえば、息子・娘とも私の身長とほぼ同じ

早く抜いて欲しいと思う反面

年を感じる今日この頃

みなさんも体調には気をつけてください

抄録のタイトルみたいな感じになっていますが、今回は和室の改造です。

今年は特に寒いため、部屋の温度を下げたくないなと思います。
暖房費も下げられればなおラッキー！

建売のためか、断熱材は最低限程度しかないと思われます。

窓やカーテンでの対応はもちろんですが、今回は畳をターゲットにしました。

具体的には、畳をひっぺがして、その下にアルミシートをしいてみました。

アルミシートは某ダイソーで購入しました。１枚が１畳＋αなので、４．５畳の和室には５つ必要でした。
セリア（だったかな？）では半畳のタイプもあるので、そちらを上手く使いとよいと思います。

私は面倒でしたのでダイソーで済ませました。

新聞も気休め程度にしいてみました。
作業時間は10分程度
予め畳に何も置かないようにしておく必要があります。

気になる効果ですが

なんとも分かりませんでした（涙）

継続って難しいですね。

１ヶ月は行うと決めて、達成して満足したらこんなことになって恥ずかしい…

PDCAの回し方もそうですが、行って何がしたいかを明確にしないといけないと強く感じました。

これからも少しずつ書いていきます。